Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ciąża i joga
#1
Jestem na początku ciąży i już teraz myślę o tym, co zrobić, żeby zachować kondycję aż do porodu. Zdaję sobie sprawę z tego, że wiele aktywności jest póki co dla mnie zabronionych. Ale czytałam, że doskonałe działanie ma joga dla ciężarnych, która pozytywnie wpływa nie tylko na kręgosłup, ale też na wszystkie mięśnie potrzebne później do porodu. Chciałabym zacząć ćwiczyć od razu. Możecie polecić jakieś dobre miejsce ze sprawdzonymi i doświadczonymi instruktorami?
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości